Novaish

Hey salut amigo. Comment ça va aujourd’hui ? Après des semaines et des semaines de pluie, l’été est enfin là avec sa bonne dose de chaleur. Pour être totalement transparente avec toi, je déteste cette saison. J’aime juste le soleil pour le moral et mon apport en vitamine D. Je fais partie de la team climat tempéré.

Le mois de juin se termine bientôt et on va tranquillement rentrer dans la période que beaucoup de personne aiment : l’été.

Dans cet article, je vais surtout te parler d’indulgence. À quel point c’est important d’être reconnaissant(e) envers soi même en étant quelqu’un ayant des grandes ambitions ou une forte productivité.

Prêt(e) à démarrer ? C’est parti et bonne lecture !

Apprends à être indulgent avec toi-même

Tes croyances et ta vision du monde sont influencées par tes expériences de vie. Et ces dernières sont propres à chacun. Tout le monde connait des défis, des moments compliqués, des phases de relâchement et parfois même des traumatismes.

Et c’est facile de se concentrer sur le négatif et d’avoir la conviction qu’on est une mauvaise personne, d’être fataliste. Sache que cette vision est fausse. La manière dont tu vois le monde est un choix. À titre personnel, j’ai opté pour la voie de l’optimisme. On me prend parfois pour quelqu’un qui vit dans une utopie ou un monde idyllique et moi ça me va. C’est ma manière de balayer tout le négatif et de toujours tenter de trouver quelque chose de positif.

Pour se défaire de cette négativité et apprendre à être plus indulgent avec soi-même, lors d’une session d’écriture, d’une méditation, pose toi cinq minutes et commence par te dire les phrases suivantes :

• Je mérite
• J’ai le droit de/à
• Je peux
• Je suis capable de

Pense toujours à transformer une situation négative en quelque chose de positif. Pour ancrer cette habitude, je te recommande de t’entraîner à penser positivement le plus souvent possible. Tu dois saisir la beauté de l’instant. En t’attachant à vouloir voir la vie sous un angle positif, tu vas entrer dans un cercle vertueux de pensées positives.

Être indulgent avec toi-même, ça consiste avant tout à faire preuve d’empathie. Lorsque quelqu’un d’autre traverse une période difficile, est-ce que tu vas le dénigrer ? Bien sûr que non. Et c’est exactement la même chose avec toi-même. Ça implique de faire preuve de la même compréhension et de la même sympathie. D’où l’importance d’être indulgent envers soi.

Les choses ne vont pas toujours se passer comme tu veux. Parfois tu auras anticipé des choses et le résultat sera complétement différent. Tu vas rencontrer des frustrations, des pertes, tu vas faire des erreurs. Tu ne seras pas toujours à la hauteur de tes idéaux mais pour autant, tu vas toujours recevoir un éternel apprentissage. Dans le bon comme dans le mauvais.

N’oublie jamais qu’après la pluie, il y a le beau temps. Être indulgent envers soi-même adoucit tous les moments difficiles que la vie met sur notre route et rend cette dernière plus enrichissante.

Voici ce que je me répète souvent : gratitude pour cette vie et pour tout ce qu’elle m’enseigne. 🙏🏽

Bien entendu, je ne dis pas que c’est facile de toujours penser positivement mais c’est simple. Et non, je n’ai pas de baguette magique à disposition. C’est des petites actions que tu dois réaliser au quotidien. Plus tu t’y tiendras et plus ça deviendra facile.

On arrive doucement à la fin de cet article. Merci de m’avoir suivie et on se retrouve prochainement amigo. Pense à suivre le blog et reste à l’affût de mes réseaux sociaux pour te tenir au courant et ne rien rater !

Novaish. ©