Novaish

Hey salut amigo. Comment ça va aujourd’hui ? Il est vrai que je t’avais laissé un peu sans nouvelle le mois dernier mais je t’avoue que je n’avais pas trop le cœur à écrire. J’enchaîne les galères mais tu connais le dicton « après la pluie vient le beau temps » donc je m’accroche à des trucs positifs sans me concentrer sur les problèmes (même si je t’avoue que c’est compliqué).

Pour ce dernier jour de novembre, on va aborder un sujet qui me parle beaucoup en ce moment : le flow créatif. Et sur cette brève pointe de plainte (que tu aimes lire malgré tout) si on commençait ?

Débutons d’abord par la base : c’est quoi le flow créatif ?

Le flow, c’est une notion étudiée depuis les années 60 par Mihály Csíkszentmihályi (prononciation : Mi-Aïe Tchic-Sainte-Mi-Aïe, à tes souhaits). Ce psychologue hongrois a longuement étudié cet état. C’est un état de concentration profond où le temps semble disparaître et où la créativité est à son apogée.

C’est clairement un état par lequel je passe à certains moments lorsque j’écris pour le blog ou lors de l’avancement d’un projet d’écriture que je partage en commun avec ma meilleure amie.

Pourquoi le flow est essentiel pour ta créativité ?

Cet état de flow va te faire sortir de ta zone de confort et te permettre d’aller explorer des limites auxquelles tu n’aurais sans doute jamais pensé. Dans mon cas, lorsque j’écris, je me sens complètement emportée par le flow. Tu rentres dans un état second où tout te semble fluide, tu ne prends pas la peine de réfléchir et tu te laisses uniquement guider par ta pratique : l’action d’écrire.

C’est vraiment un état proche d’une méditation. Quand je sens mes doigts pianoter sur mon clavier, je suis tellement concentrée que le temps n’existe plus, ni la faim, ni la fatigue. Peut-être que la fameuse expression « que le temps passe vite quand on s’amuse » vient de ce flow constant que tu ressens lorsque tu lâches ton plein potentiel dans une tâche sans interruption.

Ce dernier possède de nombreux bénéfices comme l’augmentation de la productivité, un booster d’inventivité, une sensation de bien-être et un sentiment d’avancement dans la bonne direction en accord avec tes objectifs du moment.

C’est clairement un état que je t’invite pleinement à expérimenter. Je trouve qu’il permet de se reconnecter à la fois avec soi-même et également à ce qui nous passionne vraiment.

Les obstacles du flow créatif

Comme tout ce qui peut exister dans la vie, cet état n’est pas parfait. Bien qu’il soit épanouissant, il peut être entravé par divers facteurs. On retrouve par exemple les distractions liées au téléphone avec des notifications incessantes, le bruit ambiant ou le fait d’être dans un espace de travail mal organisé qui empêchent d’être dans l’immersion totale d’une tâche.

Dans mon cas, j’ai adopté la routine du mode « ne pas déranger » et puis je rentre par la suite dans ma bulle créative avec de la musique et c’est parti !

Il y a aussi les barrières mentales que tu vas te mettre tout(e) seul(e) comme le perfectionnisme, la peur de l’échec ou le manque de clarté dans tes objectifs qui peuvent perturber ton état de flow car tu ne sais plus sur quoi concentrer tes efforts. C’est important d’identifier ce qui peut te freiner pour libérer pleinement ta créativité.

En conclusion

Le flow créatif agit comme une double force qui va déchaîner tes ressources créatives et imaginatives en te connectant à des idées nouvelles comme audacieuses, tout en renforçant ta confiance en toi à travers l’accomplissement et le fait que tu avances progressivement envers quoi tu t’es pleinement engagé. C’est un état que je cultive pour créer et grandir personnellement.

Et toi amigo, as-tu déjà plongé dans les profondeurs du flow créatif durant un projet ? Ou une autre occasion ? Je serais curieuse de connaître ton expérience donc n’hésite pas à me partager tout ça en commentaire. On se retrouve très bientôt dans un prochain article ! D’ici là, prend soin de toi et à la prochaine.

Novaish. ©